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                          遇見更好的自己
                          發布時間:2021/3/5 9:48:08  信息來源:軌道地產咨詢公司 韋鳳英  瀏覽次數:9351

                           

                          熱愛生活有很多方式,對于我來說,最直接的只有一種,那就是運動。

                          堅持健身兩年多,頗有感觸,與其說堅持,不如說是從骨子里的熱愛。最初踏入健身房,只是想要自己身體更健康,精神面貌更好。然而,如今已漸漸地把健身這件事情變成了一種習慣。健身的過程中,也收獲了許多,遇到的人和事,都讓自己在這兩年里有了質的變化,這是我做過的最值得的一件事情。

                          最初的自己是那個平日里不是打哈欠就是渾身乏力的軟妹,很多次親人朋友見到我,都以為我身體抱恙或是睡眠不佳。每當身體釋放不健康信號的時候,才猛然發現健康是多么地重要。正巧陰差陽錯地被健身顧問“撩”去辦卡,稀里糊涂交了錢,我就這樣踏入了健身的道路。

                          初入健身房,跟大多數新手面對的都是同樣的問題——不知道怎么用器械,不知道怎么去上團課。面對困難也曾打過退堂鼓,但不服輸的我并沒有妥協,請了私教從基礎的器械區開始慢慢學。起初的大半年幾乎都是自己一個人默默地去練去學,曾經在意過別人異樣的眼光,但是最終還是堅持了下來;仡^看堅持的這一路,認識了好多小姐姐,大家一起鍛煉相互學習、相互扶持。同時自己還建立了一個“姑娘健身群”,讓那些和我一樣經歷過膽怯的女生相約鍛煉,結識好友,共同進步,改變自己,這也是一種收獲。

                          都說世間萬物唯有美食不可辜負,自從健身后,我對飲食方面也有了更多要求。從一開始的不會做飯,到現在喜歡研究食材的營養成分,以及每一餐的碳水、蛋白質和脂肪攝入的配比,讓自己的飲食更為健康,同時也減少了外賣,省下了不少錢。俗話說三分練七分吃,吃不對,也白練。如今家里的廚房滿是做飯的各種工具和食材,對我來說,吃比練更為重要。

                          回首這段時光,從當初的膽怯不安變成如今的自信堅韌,都離不開自己的堅持和付出,流過的每一滴汗,都凝固成值得。從健身里,我學到堅持和運動給我帶來的積極改變,我看得到自己形體的變化和精神上的愉悅;同時,健身也讓我心態有了不一樣的轉變,我不再恐懼歲月蹉跎,生活因此也變得不再墨守成規,不再是一成不變的循環。運動成為我釋放壓力的健康方式,不開心的時候,跑步機上連環搏命奔,心率飆升199,奔跑的時候,每個毛孔都是快樂的。健身也是與自己對話的一種最好方式之一,它讓我充分體會著“因執著而長久,因熱愛而快樂”的心路歷程。讓我在包括事業、興趣在內的所有追求上,更加容易有所感悟,促使我的人生更為自恰。

                          身體是革命的本錢,在此呼吁大家都動起來吧,不要以工作太忙為借口,許多比你忙得多的人都在堅持健身。哪怕是每天的十分鐘,日積月累堅持下來都會有不一樣的收獲。

                                   


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